Pilates

Pilates vereint Elemente aus Yoga, Atemübungen und TaiChi. Es stabilisiert die tiefliegende Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur und arbeitet mit fliessenden, weichen Bewegungen, die sich mit der Atmung zu einem gemeinsamen Rhythmus verbinden. Kraft im Fluss der Bewegung!

Wann sind die Kurse?

Dienstags

19:00 –
 20:00 Uhr

Donnerstags

08:30 –
 09:30 Uhr
mit Catrin

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